Профилактика гриппа И ОРВИ - это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости. Сегодня актуальны слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни людей.
Грипп, ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому, в основном воздушно-капельным путем (при чихании, кашле). Эти заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах).
Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифическую.
Основным методом специфической профилактики против гриппа является вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы, содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
К основным способам неспецифической профилактики относят:
1. Личная гигиена. Множество заболеваний связано с немытыми руками. В этот период необходимо избегать рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2. Промывание носа. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать нос в период эпидемий. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч. ложка соли) или специальными соляными спреями, приобретенными в аптеке.
3.Ношение маски. Одевать ее стоит на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании.
4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5.Избегание массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, кино, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.